ORTOREKSİYA

ORTOREKSİYA

Merhaba size bu yazımda artık literatüre eklenen yeni bir hastalık türü olan “Ortoreksiya” dan bahsedeceğim.

Kısaca sağlıklı yeme takıntısı diyebiliriz.

Nasıl ki Bulimiya ve Anoreksiya gibi yeme bozukluklarından kaynaklı hastalıklar varsa ortoreksiya da bu tür bir yeme bozukluğudur.

Günümüzde artık güzellik denilince akla zayıf ve fit bir kadın geliyor.

Bu yüzden de sosyal medya hesaplarında, TV programlarında oldukça dikkat çeken başlıklarda her gün yeni beslenme önerilerini görmek mümkün.

  • Fakat bu bilgilerin kaynağı ne? Bu bilgileri veren kişilerin beslenme konusunda ki eğitimi ne?

İşte sizin de bu soruların cevaplarını önemsemeksizin tüm bilgileri uygulamanız, vücudunuzu deneme tahtası olarak kullanmanız sonucu da bu hastalıklara yakalanmanız söz konusu olabilir.

Artık neredeyse sadece iki tip beslenme türü var diyebiliriz. Birincisi düşük vitamin-mineral, yüksek yağlı ve karbonhidratlı ‘fast-food’ türü. İkincisi ise zayıflamak ve zayıf kalmak için unsuz, şekersiz, tuzsuz ve yağsız bir beslenme türü.

İkinci tür size de sanki daha sağlıklı gibi geliyor değil mi ? Ama cevabınız hayır olmalı. Çünkü aslına bakarsanız iki türde oldukça sağlıksız.

Çünkü her besinin aşırı sağlıklı olması kişiyi tek tip beslenmeye yönlendiriyor. Ve en kötüsü ise anoreksiyaya kadar bile götürebiliyor. Doğru beslenme takıntıya dönüşürse kişilerde farklı psikolojik sorunları da ortaya çıkabiliyor.

Genelde bu kişiler her yediğinin sağlıklı olup olmadığı, katkı maddesi içerip içermediği gibi konularda endişeye kapılıp bir çok besini çiğ tüketmeye başlıyorlar.

Ve birçoğu vejeteryan beslenmeye başlıyor bu da beraberinde daha farklı hastalıkları getirebiliyor.

Örneğin sizde ‘sebzeleri pişirmeden yemek çok sağlıklı’ sözünün üzerine artık tüm sebzeleri çiğ tüketmeye başladıysanız domatesin içerisindeki likopeni (kansere karşı koruyucu bir madde) vücudunuza doğru bir şekilde alamıyorsunuz demektir. Çünkü likopen ısı ile etkileşime girince vücut için daha yararlı hale geliyor.

Sağlıklı beslenmek demek vücudunuz için gerekli olan besinleri yeterli miktarda tüketmeniz demek.

Bunun içinde beslenme eğitimi özellikle günümüzde çok daha büyük bir anlam taşıyor.

Lütfen kimsenin sizin sağlığınızla oynamasına izin vermeyin.  En doğru bilgiyi beslenme konusunda uzman kişilerden edinin.

Diyetisyen Tuğçe Özkütük

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Randevu Al

Randevu talep edin

Ali Çetinkaya Bulv. No:21 Kat:1 D:1 ALSANCAK 0(232) 502 03 05 info@bylady.com.tr

Instagram

Bizi takip edin @bylady

  • Cryo kabinle zayıflıyoruz🤗🤗 @byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 
#cryoterapia #zayifliyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #cryokabin
#kaloriharcama

Mrk: Alsancak 232 5020305
Sb: Balçova Ege park  543 8040305
  • Merhabalar, 
Viora Reaction/Refit  uygulamasının adını son günlerde sıkça duymuşsunuzdur.
Peki, karşılaştığımız pek çok cilt probleminin çözümüne yardımcı olan bu çok özel uygulama neymiş birlikte göz atalım mı❓ 
Viora Reaction/Refit;
🔹 Selülit azaltma
🔸 Vücut şekillendirme
🔹 Cilt sıkılaştırma
🔸 Cilt yenileme ve daha fazlası için çözüm sunarak daha iyi görünmenizi ve en iyi şekilde hissetmenizi sağlıyor. 
Cilt problemlerine elveda 👋🏻 demenin vakti geldi 🤗
.
☎+90(232) 502 03 05
📲 +90 544 422 50 47
Merkez:ALSANCAK/İZMİR
📲05438040305
Şube: Ege Park/BALÇOVA
. 
#viorareaction #yüzgerme #estetik #güzellik #kolgerme #bacakgerme #yüz #kol #kadın #estetik #güzellik #byladyguzellik #byladyestetik
  • VARLIGIYLA BIZE GUC VE MUTLULUK VEREN, GUZELLIKLERI PAYLASMAYI, ZORLUKLARLA BASA CIKMAYI OGRETEN TUM BABALARIMIZIN BABALAR GUNU KUTLU OLSUN 💪🏻
.
.
#baba #babalargünü #fathersday #babalargününkutluolsun #happyfathersday
  • Kriyoterapi yöntemine dayanarak yerleştirilen Cryo Kabin sıvı azotun gaz haline getirilmesiyle çalışan bir sistem. Bu sistem, 3 dakikalık seans sürecinde kabin içi ısısını -120 ile -186 dereceye kadar soğutuyor ve vücut ısısını 16 dereceye kadar düşürerek ortalama 700 kalori ile 1000 kalori arasında enerji yaktırıyor.
Bunun yanı sıra ani ısı düşüşü ve vücutta yarattığı şok etkisi ile kan dolaşımının önemli oranda hızlanmasını sağlıyor ve vücut buna direnç artışı olarak tepki veriyor.
👇🏻
🔹Metabolizmayı hızlandırır. Bu sayede vücut hızlı ve etkili bir biçimde yağ yakar.
🔹Vücut direnci artar.
🔹Egzersizler sonrasında ortaya çıkan kas krampları ve spazmları iyileşir.
🔹Sporcu yaralanmalarında tedaviyi desteklemek amaçlı tercih edilir.
🔹Romatizma ağrılarını azaltmakta oldukça faydalıdır.
🔹Kan dolaşımını artırır. Bu sayede uyku bozuklukları da azalır.
🔹Selülit oluşumunu azaltır.
.
📌Uygulama, sadece bölgesel değil tüm vücut dahilinde gerçekleşebilir. İşlem sadece kilo vermeye, incelmeye ve selülit tedavisine yönelik değildir, aynı zamanda immune sistemi güçlendirir ve ağrı tedavisinde de kullanılabilir.
.
☎️232 5020305
📞544 4225047
Alsancak/İzmir
.
#cryoterapia #kabin #zayiflama #sporcubeslenmesi #sporcuyaralanması #kasağrisi #byladyestetik
#byladyiledostlarmutlubizmutlu
  • 09/04-11/06 arasında kaybettiğimiz 10 kilo yağ bize 30 cm incelme olarak görselliğini sunuyor. Yani By Lady ile Dostlar Mutlu Biz mutlu😊😊 #cryoterapia #cryolipoliz #radyofrekans #viorareaction #g5masajı #cryokabin
  • En keyifli seanslarımızdan biri tabi ki #cryokabin 🕺🏻
.
@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu ✌🏻
.
Detaylı bilgi için;
.
Merkez: Alsancak ☎️232 5020305
📞544 4225047
Sube: Ege Park Balçova
📞 543 8040305
.
#cryoterapia #kabin #zayiflama #sporcubeslenmesi #sporcuyaralanması #kasağrisi #lenfamatikmasaj #byladyestetik
#byladyiledostlarmutlubizmutlu
  • YAZA MERHABA KAMPANYAMIZ ILE ÖZGÜR BIR YAZ SİZİN👙👚
.
. * 1 seans cryo kabin * 1 seans cryo lipoliz
* 1 seans diyetisyen görüşmesi * 10 seans g5
* 10 seans lenf drenaj .
.
💥💥SADECE 950 TL💥💥 .
.
Mrk: Alsancak 232 5020305
Sb: Balcova/Ege park 543 8040305

#cryoterapia #cryolipoliz #g5masajı
#lenfamatikmasaj #lenfdrenaj #diyethesaplaritakiplesiyor #zayifliyorum #selulit #izmirkampanya #bukampanya
  • Diyetisyen: Hayatın her döneminde beslenmeyi planlayıp daha kaliteli bir yaşam sürmenize rehber olan kişidir. By Lady ailesinin zayıflama parkurunu ayakta tutan, bize rehberlik eden başta diyetisyenimiz @dyt.tugceozkutuk 'ün ve bize desteklerini esirgemeyen @diyetisyen_burcugokce 'nin olmak üzere tüm diyetisyenlerimizin gününü kutlarız

@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 
#diyetisyen #6haziran #diyetislergunu #diyethesaplaritakiplesiyor
  • Sevdiklerinizin VAR olduğu Mutlu Bir Bayram Dileriz 💐
.
#bylady #byladybeauty #bayram #ramazanbayramı #kutluolsun