METABOLİZMA NEDİR ?

METABOLİZMA NEDİR ?

“ Ben aslında çok yiyorum ama kilo almıyorum metabolizmam hızlı çalışıyor “ ya da “Ne yesem yarıyor hatta su içsem bile! Metabolizmam çok yavaş o yüzden kilo alıyorum “ gibi cümleleri çevremizden çok sık duyarız. Hatta birinci cümleyi kuranlara özeniriz ‘keşke bende yiyip yiyip kilo almasam ‘ diye.

Peki o zaman gelin bir açıklık getireyim size nedir bu metabolizma denen şey;

Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için bir günde ihtiyacı olan minimum enerji miktarıdır.

Dinlenme anında vücudun kalori harcama hızına bakılarak ölçülür.

Bizim için önemli olan kısma gelecek olursak metabolizma vücut bileşimlerinden etkilenir. Yani bu bileşimler vücutta ki yağ ve kas oranıdır. Bu sebeple metabolizma hızının kilo alıp vermede de önemli etkisi vardır.

Kaslar vücutta yağlardan daha çok enerji harcarlar. Bu durumda kaslı bir vücuda sahip kişilerin metabolizma hızları daha yüksektir.

Bazal metabolizma hızınız ne kadar düşükse kilo alma ihtimaliniz de o kadar yüksektir. Tabi eğer hızlıysa çok şanslısınız bu vücudunuz enerji sağlamak için daha hızlı kalori harcıyor demektir. Ama eğer yavaşsa, fazla kalorili beslenmemeniz gerektiği anlamına gelir çünkü ihtiyacınızdan fazlası yağ olarak depolanacaktır.

Kiloluysanız yapmanız gereken ilk şey, metabolizmanızı hızlandırmak olmalı.

Doğru bir egzersiz, beslenme programı ve merkezimizde bulunan ‘Ozon Sauna’,’ Cryo Kabin’, ‘Andülasyon Terapi’den sizin için uygun olan bir program oluşturarak metabolizmanızı hızlandırmak sizin elinizde.

 

 

Diyetisyen Tuğçe Özkütük

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Randevu Al

Randevu talep edin

Ali Çetinkaya Bulv. No:21 Kat:1 D:1 ALSANCAK 0(232) 502 03 05 info@bylady.com.tr

Instagram

Bizi takip edin @bylady

  • Cryo kabinle zayıflıyoruz🤗🤗 @byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 
#cryoterapia #zayifliyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #cryokabin
#kaloriharcama

Mrk: Alsancak 232 5020305
Sb: Balçova Ege park  543 8040305
  • Merhabalar, 
Viora Reaction/Refit  uygulamasının adını son günlerde sıkça duymuşsunuzdur.
Peki, karşılaştığımız pek çok cilt probleminin çözümüne yardımcı olan bu çok özel uygulama neymiş birlikte göz atalım mı❓ 
Viora Reaction/Refit;
🔹 Selülit azaltma
🔸 Vücut şekillendirme
🔹 Cilt sıkılaştırma
🔸 Cilt yenileme ve daha fazlası için çözüm sunarak daha iyi görünmenizi ve en iyi şekilde hissetmenizi sağlıyor. 
Cilt problemlerine elveda 👋🏻 demenin vakti geldi 🤗
.
☎+90(232) 502 03 05
📲 +90 544 422 50 47
Merkez:ALSANCAK/İZMİR
📲05438040305
Şube: Ege Park/BALÇOVA
. 
#viorareaction #yüzgerme #estetik #güzellik #kolgerme #bacakgerme #yüz #kol #kadın #estetik #güzellik #byladyguzellik #byladyestetik
  • VARLIGIYLA BIZE GUC VE MUTLULUK VEREN, GUZELLIKLERI PAYLASMAYI, ZORLUKLARLA BASA CIKMAYI OGRETEN TUM BABALARIMIZIN BABALAR GUNU KUTLU OLSUN 💪🏻
.
.
#baba #babalargünü #fathersday #babalargününkutluolsun #happyfathersday
  • Kriyoterapi yöntemine dayanarak yerleştirilen Cryo Kabin sıvı azotun gaz haline getirilmesiyle çalışan bir sistem. Bu sistem, 3 dakikalık seans sürecinde kabin içi ısısını -120 ile -186 dereceye kadar soğutuyor ve vücut ısısını 16 dereceye kadar düşürerek ortalama 700 kalori ile 1000 kalori arasında enerji yaktırıyor.
Bunun yanı sıra ani ısı düşüşü ve vücutta yarattığı şok etkisi ile kan dolaşımının önemli oranda hızlanmasını sağlıyor ve vücut buna direnç artışı olarak tepki veriyor.
👇🏻
🔹Metabolizmayı hızlandırır. Bu sayede vücut hızlı ve etkili bir biçimde yağ yakar.
🔹Vücut direnci artar.
🔹Egzersizler sonrasında ortaya çıkan kas krampları ve spazmları iyileşir.
🔹Sporcu yaralanmalarında tedaviyi desteklemek amaçlı tercih edilir.
🔹Romatizma ağrılarını azaltmakta oldukça faydalıdır.
🔹Kan dolaşımını artırır. Bu sayede uyku bozuklukları da azalır.
🔹Selülit oluşumunu azaltır.
.
📌Uygulama, sadece bölgesel değil tüm vücut dahilinde gerçekleşebilir. İşlem sadece kilo vermeye, incelmeye ve selülit tedavisine yönelik değildir, aynı zamanda immune sistemi güçlendirir ve ağrı tedavisinde de kullanılabilir.
.
☎️232 5020305
📞544 4225047
Alsancak/İzmir
.
#cryoterapia #kabin #zayiflama #sporcubeslenmesi #sporcuyaralanması #kasağrisi #byladyestetik
#byladyiledostlarmutlubizmutlu
  • 09/04-11/06 arasında kaybettiğimiz 10 kilo yağ bize 30 cm incelme olarak görselliğini sunuyor. Yani By Lady ile Dostlar Mutlu Biz mutlu😊😊 #cryoterapia #cryolipoliz #radyofrekans #viorareaction #g5masajı #cryokabin
  • En keyifli seanslarımızdan biri tabi ki #cryokabin 🕺🏻
.
@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu ✌🏻
.
Detaylı bilgi için;
.
Merkez: Alsancak ☎️232 5020305
📞544 4225047
Sube: Ege Park Balçova
📞 543 8040305
.
#cryoterapia #kabin #zayiflama #sporcubeslenmesi #sporcuyaralanması #kasağrisi #lenfamatikmasaj #byladyestetik
#byladyiledostlarmutlubizmutlu
  • YAZA MERHABA KAMPANYAMIZ ILE ÖZGÜR BIR YAZ SİZİN👙👚
.
. * 1 seans cryo kabin * 1 seans cryo lipoliz
* 1 seans diyetisyen görüşmesi * 10 seans g5
* 10 seans lenf drenaj .
.
💥💥SADECE 950 TL💥💥 .
.
Mrk: Alsancak 232 5020305
Sb: Balcova/Ege park 543 8040305

#cryoterapia #cryolipoliz #g5masajı
#lenfamatikmasaj #lenfdrenaj #diyethesaplaritakiplesiyor #zayifliyorum #selulit #izmirkampanya #bukampanya
  • Diyetisyen: Hayatın her döneminde beslenmeyi planlayıp daha kaliteli bir yaşam sürmenize rehber olan kişidir. By Lady ailesinin zayıflama parkurunu ayakta tutan, bize rehberlik eden başta diyetisyenimiz @dyt.tugceozkutuk 'ün ve bize desteklerini esirgemeyen @diyetisyen_burcugokce 'nin olmak üzere tüm diyetisyenlerimizin gününü kutlarız

@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 
#diyetisyen #6haziran #diyetislergunu #diyethesaplaritakiplesiyor
  • Sevdiklerinizin VAR olduğu Mutlu Bir Bayram Dileriz 💐
.
#bylady #byladybeauty #bayram #ramazanbayramı #kutluolsun