LENF DRENAJ
BİR MASAJDAN DAHA FAZLASI… ŞİŞLİK VE ÖDEMLERDEN KURTULUN!
Bir gün parmaklarınızı, öteki gün bacaklarınızı şiş hissedip, üstüne üstlük bir de ağrı çekerken, Lenf Drenaj imdadınıza yetişiyor! Lenf Drenaj’ı, klasik masajdan daha “hafif” ama daha “ritmik” bir masaj olarak tanımlayabiliriz. Ancak ödemi azaltmayı hedefleyen bu masajın önemini anlatabilmemiz için, lenf sisteminin ne olduğunun detaylarını verelim.
SAĞLIĞIN ÖN KOŞULU
Lenf dolaşımı, pek çoğumuzun üzerinde durmadığı bir konu. Yediğimize, içtiğimize özen gösteriyor, sporumuzu yapıyor, stresten uzak durmaya çalışıyoruz ama “iç organlarımızın temizliğinden” sorumlu, atık toplama sistemi olan lenf dolaşımını pas geçiyoruz! Oysa ki, lenf sistemi doğru çalıştığında bağışıklığımız artıyor, hastalıklara karşı dirençli oluyor ve sağlıklı bir bedene kavuşuyoruz. Kan dolaşımına paralel çalışan lenf dolaşımı, vücudumuzun “kirli atık sistemi” olarak çok önemli bir görevi üstleniyor. Biz bu sistemin hızını ne kadar artırırsak, vücudumuzda biriken zararlı maddalere de o kadar az maruz kalıyoruz.
RİTMİK BİR MASAJ
Peki ödem nasıl oluşuyor? Ödem, lenf kanallarını tıkanması, tahribatı veya bir hastalıkta meydana gelebiliyor. Daha çok kollar ve bacaklarda görülse de, vücudun herhangi bir bölgesinde de oluşabiliyor. Kol veya bacaktaki ödem, sıkılık hissi, ağırlık ve ağrıdan dolayı çok rahatsız edebiliyor. İşte bu aşamada Lenf Drenaj masajı devreye giriyor. Monoton, ritmik, hafif ve yavaş şekilde, cilt yüzeyine elle yapılan masajla, lenf bezlerine doğru çok hafif bir baskı uygulanıyor.
Yani lenf sistemi manipüle edilerek, bloke olmuş lenf sıvısının dokular arası serbest akışı sağlanıyor. İzlenen yön ve kullanılan baskının çok önemli olduğu Lenf Drenaj masajı, bu yönüyle de klasik masajdan farklı bir yol izliyor. Monoton ve tekrar eden hareketlerden oluşan Lenf Drenaj masajı, dolaşım sistemini düzenleyerek vücuttaki ödemin atılmasını sağlıyor.
Lenf Drenaj masajının tek görevi ödemin atılması değil. Bakın bu masaj neler sağlıyor?
– Selülit sorununa çözüm sunuyor
– Zayıflama ve bölgesel incelme tedavilerini destekliyor.
– Hamilelik sonrası oluşan varisleri gideriyor.
– Vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardım ediyor.
– Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
– Ağrıları keserek, spazmları gideriyor.
– Kırık, burkulma ve spor sakatlanmalarında vücudun kendini iyileştirme mekanizmasına yardım ediyor.
Lenf Drenaj, yaklaşık 25 dakika süren seansla, vücudun tamamına uygulanıyor. Herhangi bir ağrı veya acının olmadığı masaj, 2-3 gün aralıklarla yapılabiliyor.
