From the blog

KİLO ALMAMAK İÇİN 12 KURAL

KİLO ALMAMAK İÇİN 12 KURAL

Bol bol su için. Güne mutlaka 1 bardak su içerek başlayın. Öğün atlamamaya çalışın. Her gün mutlaka 3 ana öğün ve birkaç ara öğün tüketmeye özen gösterin. Kahvaltı en önemli öğündür lütfen asla atlamayın. Yemeklerinizi […]

Read More
RAMAZANDA BESLENME NASIL OLMALI ?

RAMAZANDA BESLENME NASIL OLMALI ?

Ramazanda sahur olmazsa olmaz! Uykuyu bölmek zor gelse de mutlaka sahura kalkın. Çünkü uzun açlığa bağlı olarak baş ağrısı, halsizlik, kan şekeri ve tansiyonda düşüş yaşayabilirsiniz. Sahurda tüketilen besinin miktarı ve çeşitliliği çok önemlidir. Ağır […]

Read More
SPORDA BESLENMEYE DİKKAT !

SPORDA BESLENMEYE DİKKAT !

Egzersiz sırasında kaslarınız performans için enerjiye gereksinim duyar. Karbonhidratların kas ve karaciğerde depo şekli glikojen çalışan kaslar için bir yakıt kaynağıdır. Her aktivite glikojen kullanımını gerektirir. Yeterli karbonhidrat tüketilmezse glikojen depoları boşalır ve yorgunluk, halsizlik […]

Read More
DETOX ZAMANI !

DETOX ZAMANI !

Zaman içerisinde yediğimiz besinlerden ve çevresel etmenlerden dolayı vücudumuzda toksinler artar. Vücuttan atılamayan toksinler zamanla; karaciğer ve böbrekler başta olmak üzere sağlığımızı olumsuz etkiler. Zayıflama programlarına başlamadan önce sağlıklı beslenme düzenine geçişte ilk basamağın Detox […]

Read More
KALICI ZAYIFLAMAk HAYAL DEĞİL

KALICI ZAYIFLAMAk HAYAL DEĞİL

Zayıflama sürecindeki asıl amaç sadece tartıda ki azalan rakamları görmek değil vücutta bulunan fazla yağları kaybederek o rakamları azaltabilmek. Yetersiz besin içeriğine sahip ve kişiye özgü hazırlanmayan diyet listeleri ile zayıflamak vücutta yağ kaybından çok […]

Read More
SAĞLIKLI BESLENMENİZ İÇİN PÜF NOKTALAR

SAĞLIKLI BESLENMENİZ İÇİN PÜF NOKTALAR

Hayatınızda ve beslenmenizde yapacağınız ufak ama önemli değişiklikler emin olun zayıflamanıza yardımcı olacak ve en önemlisi sağlığınızı olumlu yönde etkileyecek. Peki nedir yapmanız gereken değişiklikler; Beslenmenizdeki her türlü yağ miktarını azaltın.  Gün içerisinde aldığımız kalorinin […]

Read More
METABOLİZMA NEDİR ?

METABOLİZMA NEDİR ?

“ Ben aslında çok yiyorum ama kilo almıyorum metabolizmam hızlı çalışıyor “ ya da “Ne yesem yarıyor hatta su içsem bile! Metabolizmam çok yavaş o yüzden kilo alıyorum “ gibi cümleleri çevremizden çok sık duyarız. […]

Read More
ORTOREKSİYA

ORTOREKSİYA

Merhaba size bu yazımda artık literatüre eklenen yeni bir hastalık türü olan “Ortoreksiya” dan bahsedeceğim. Kısaca sağlıklı yeme takıntısı diyebiliriz. Nasıl ki Bulimiya ve Anoreksiya gibi yeme bozukluklarından kaynaklı hastalıklar varsa ortoreksiya da bu tür […]

Read More
NEDEN BEYAZ ÇAY İÇMELİSİN ?

NEDEN BEYAZ ÇAY İÇMELİSİN ?

Anavatanı Çin olan beyaz çay, camellia sinensis bitkisinden elde edilir. Bahar ayının başlangıcında yeni filizlenmiş tomurcuk halindeki üst yaprakların toplanması ve kurutulmasıyla elde edilir. Diğer çaylara oranla; Beyaz çay; yeşil çay ve siyah çaya göre […]

Read More
DİYETE MOTİVE OLMANIN 4 YOLU

DİYETE MOTİVE OLMANIN 4 YOLU

GERÇEKÇİ HEDEFLER BELİRLEYİN “20 kilo vermem gerek” değil “Bu ay 3 kilo vereceğim” gibi kısa vadede ulaşabileceğiniz hedefler koyun. Büyük hedefler koyup ulaşamazsanız motivasyonunuzu kaybedebilirsiniz. Bunun yerine küçük ve ulaşılması kolay hedefler koyarak başlayın. Daha […]

Read More

Randevu Al

Randevu talep edin

Ali Çetinkaya Bulv. No:21 Kat:1 D:1 ALSANCAK 0(232) 502 03 05 info@bylady.com.tr

Instagram

Bizi takip edin @bylady

  • Bayram öncesi hazırlıklar başlasın 🍭🤗
Detaylı bilgi için:
☎+90(232) 502 03 05
📲 +90 544 422 50 47
MERKEZ: Alsancak
ŞUBE: Ege Park/Balçova
.
@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 😍
.
#kirpik #makeup #kalıcımakyaj #kalıcıkaş #cute#kirpiklifting #eyebrows #beauty#beautybloggers #photooftheday #happy#party #smile #fun #like #fashion #kampanya #bbshine #ciltbakımı #summer#byladyguzellik #byladyestetik
  • #saçsimilasyonu işlemiyle ilgili detaylı bilgi almak için 👇🏻
☎232 5020305
📞544 4225047
MERKEZ: ALSANCAK
ŞUBE: Ege Park/BALÇOVA
.
@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 😍
.
#kalıcımakyaj #kalıcıeyeliner #kalıcıkaş #saç #erkeksaç #saçsimilasyonu #microblading #microdermabrasion
  • #ozonsauna keyfi 👍🏻
🔸20 dk icinde 450-600  arasında kalori harcamanın
🔸Bel/boyun/sırt ağrılarından kurtulmanın
🔸Metabolizmayı hızlandırmanın
🔸Hücre yenilenmesini sağlamanın en hızlı, en ekonomik ve en pratik yolu☺
.
☎232 5020305
📞544 4225047
MERKEZ: ALSANCAK
ŞUBE: Ege Park/BALÇOVA
.
@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 😍
.
#bylady #kilokaybı #zayiflamakistiyorum #sauna #ozonsauna  #alsancak #byladyestetik #bakım
  • Sevgili yeni anneler! 
Andulasyon ile "Doğum Sonrası Detoks" programı için muhteşem #andulasyon kampanyasını kaçırmayın 👼🏼 💓 .
Detaylı bilgi için:
☎+90(232) 502 03 05
📲 +90 544 422 50 47
MERKEZ: Alsancak
ŞUBE: Ege Park/Balçova
.
@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu ☺️ #doğumsonrasıdetoks #detoks #detox 
#anneyim #erkekbebek #kızbebek #hoşgeldinbebek #hamile #anne #bebekgelişimi #andulasyon #doğum #normaldoğum #hamileyoga #hamilepilates #35weeks #36weeks #37weeks #38weeks #37weeks #39weeks #40weeks
  • Bugün #dünyasütgünü🥛 
Neden mi süt içmelisin ?
Çünkü; Protein, demir, fosfor, kalsiyum ve B grubu vitaminlerinden zengin bu besinin 👉🏻 Güçlü kemikler, sağlıklı dişler, kilo kontrolü, kan şekeri dengesi gibi sağlık üzerine bir çok olumlu etkisi bulunur ✌🏻
Günde 1 bardak mutlaka içiniz 🤗
@dyt.tugceozkutuk
.
@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu ☺️
.
Detaylı bilgi için:
☎+90(232) 502 03 05
📲 +90 544 422 50 47
MERKEZ: Alsancak
ŞUBE: Ege Park/Balçova
.
#süt #21mayıs #dünyasütgünü #diyetisyen #beslenme #beslenmeönerileri #izmirdiyetisyen #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor
  • Kişiye özel çizilen bakım protokolleri ile cilt problemlerinize çözüm buluyoruz.

@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 
Mrk: 232 5020305 Alsancak
Şb:  543 8040305 Ege park/Balçova 
#ciltcanlandırma #ciltbakımıvegüzellik #radyofrekans #prxt33 #hifu #kirisiklik #kirisikliktedavisi
  • Haydi 3 işlem seçin ve randevu için bizi arayın 😉
Bayram öncesi hazırlıklara başlayalım 🍭
Detaylı bilgi için:
☎+90(232) 502 03 05
📲 +90 544 422 50 47
MERKEZ: Alsancak
ŞUBE: Ege Park/Balçova
.
@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 😍
.
#kampanya #bylady #byladybeauty #ciltbakımı #lipoliz #soğuklipoliz #andulasyon #lenfdrenaj #epilasyon
  • Haydi gelin sizi selülitlerinizden kurtaralım ✌🏻 Viora Reaction selülit derecesine göre derinliği ayarlanabilir radyofrekans enerjisi ile vakum gücünün birlikte veya ayrı ayrı çalıştığı akılcı, sistematik bir anti-aging tedavisidir.
RF enerjisi ile bağ dokusu elemanlarının kimyası, fiziksel yapısı uyarılarak yeniden yapılanma tetiklenir ve hedeflenen dokunun görünümünün iyileştirilmesi sağlanır.
.
Detaylı bilgi için👇🏻
☎ +90 (232) 502 03 05
📲+90 544 422 50 47
MERKEZ: Alsancak
ŞUBE: Ege Park / Balçova
.
@byladybeauty ile "Dostlar Mutlu Biz Mutlu" 👍🏻
.
#incelme #zayıflama #güzelliksırları #kolsarkması #şekillendirme #sıkılaşma
  • En keyifli #cryokabin 💃🏻😍
.
.
Detaylı bilgi için;
.
☎️232 5020305
📞544 4225047
Merkez: Alicetinkaya bulv no21 d1 Alsancak Izmir Kordon

Sube: Ege Park Balçova
📞 543 8040305
.
#cryoterapia #kabin #zayiflama #sporcubeslenmesi #sporcuyaralanması #kasağrisi #lenfamatikmasaj #byladyestetik
#byladyiledostlarmutlubizmutlu