fbpx

BAĞIŞIKLIK

-Havalar soğudu,hastalıklar kapıları çalmaya başladı.Günümüzde korona  virüs nedeniyle bağışıklık sistemimizi güçlendirip ,hastalıklara karşı kendimizi koruyabilmemiz için tavsiyelerim: -Sofralarınıza sarımsak ilave edin.Hergün 1 diş çiğ ama dövülmüş/ezilmiş sarımsak tüketin.Besinlerinze ilave edebilirsiniz. -C  vitamini yeterli alın.Hergün mutlaka 1-2 porsiyon portakal,mandalina,kivi,greyfurt tüketin.Ayrıca...

Ödem Deyip Geçmeyin Önleminizi Alın!

Birçoğumuz zaman zaman yüzüklerimizin parmağımızı sıktığından, bazen ayakkabımızın ayağımıza dar geldiğinden, çorabımızın ayak bileğimiz çevresinde iz bırakmasından rahatsız oluruz. İnsanın yaşam kalitesini çok etkileyen bu duruma ödem denir. Ödem vücutta dokular arasında sıvı birikmesi olarak tanımlanır. Vücut tarafından tutulan...