ORTOREKSİYA

ORTOREKSİYA

Merhaba size bu yazımda artık literatüre eklenen yeni bir hastalık türü olan “Ortoreksiya” dan bahsedeceğim.

Kısaca sağlıklı yeme takıntısı diyebiliriz.

Nasıl ki Bulimiya ve Anoreksiya gibi yeme bozukluklarından kaynaklı hastalıklar varsa ortoreksiya da bu tür bir yeme bozukluğudur.

Günümüzde artık güzellik denilince akla zayıf ve fit bir kadın geliyor.

Bu yüzden de sosyal medya hesaplarında, TV programlarında oldukça dikkat çeken başlıklarda her gün yeni beslenme önerilerini görmek mümkün.

  • Fakat bu bilgilerin kaynağı ne? Bu bilgileri veren kişilerin beslenme konusunda ki eğitimi ne?

İşte sizin de bu soruların cevaplarını önemsemeksizin tüm bilgileri uygulamanız, vücudunuzu deneme tahtası olarak kullanmanız sonucu da bu hastalıklara yakalanmanız söz konusu olabilir.

Artık neredeyse sadece iki tip beslenme türü var diyebiliriz. Birincisi düşük vitamin-mineral, yüksek yağlı ve karbonhidratlı ‘fast-food’ türü. İkincisi ise zayıflamak ve zayıf kalmak için unsuz, şekersiz, tuzsuz ve yağsız bir beslenme türü.

İkinci tür size de sanki daha sağlıklı gibi geliyor değil mi ? Ama cevabınız hayır olmalı. Çünkü aslına bakarsanız iki türde oldukça sağlıksız.

Çünkü her besinin aşırı sağlıklı olması kişiyi tek tip beslenmeye yönlendiriyor. Ve en kötüsü ise anoreksiyaya kadar bile götürebiliyor. Doğru beslenme takıntıya dönüşürse kişilerde farklı psikolojik sorunları da ortaya çıkabiliyor.

Genelde bu kişiler her yediğinin sağlıklı olup olmadığı, katkı maddesi içerip içermediği gibi konularda endişeye kapılıp bir çok besini çiğ tüketmeye başlıyorlar.

Ve birçoğu vejeteryan beslenmeye başlıyor bu da beraberinde daha farklı hastalıkları getirebiliyor.

Örneğin sizde ‘sebzeleri pişirmeden yemek çok sağlıklı’ sözünün üzerine artık tüm sebzeleri çiğ tüketmeye başladıysanız domatesin içerisindeki likopeni (kansere karşı koruyucu bir madde) vücudunuza doğru bir şekilde alamıyorsunuz demektir. Çünkü likopen ısı ile etkileşime girince vücut için daha yararlı hale geliyor.

Sağlıklı beslenmek demek vücudunuz için gerekli olan besinleri yeterli miktarda tüketmeniz demek.

Bunun içinde beslenme eğitimi özellikle günümüzde çok daha büyük bir anlam taşıyor.

Lütfen kimsenin sizin sağlığınızla oynamasına izin vermeyin.  En doğru bilgiyi beslenme konusunda uzman kişilerden edinin.

Diyetisyen Tuğçe Özkütük

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Randevu Al

Randevu talep edin

Ali Çetinkaya Bulv. No:21 Kat:1 D:1 ALSANCAK 0(232) 502 03 05 info@bylady.com.tr

Instagram

Bizi takip edin @bylady

  • UYKU DÜZENSİZLİĞİ KADERİNİZ DEĞİL😴 
Uyku düzensizliğinizin nedenine uygun planlanan bütünsel terapi yöntemleri ile bu soruna son veriyoruz. 
Detaylı bilgi için;

Mrk: Alsancak 232 5020305
Sube: Balçova 543 8040305

#uyku #uykudüzensizliği #kasagrisi
#fibromiyalji #lenfodem #ödemveşişkinliktenkurtul #andulasyonterapi #ozonsauna #ozontedavisi #cryoterapia #cryokabin
  • Zayıflama diyetlerinde ana öğün olarak, spor sonrasında sporcu beslenmesine ve emzikli annelerin ara öğünlerine uygun bir #smoothie tarifi✌🏻
Afiyet olsun @dyt.tugceozkutuk 😋
.
@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 😀
.
#smoothie #smothie #muz #yulaf #süt #chiatohumu #araöğün #içecektarifleri
  • #erkeklazerepilasyon ✌🏻
Safir buz başlık, ütüleme sistemi, her renk tene uyumlu, 4 mevsim uygulanabilir epilasyon keyfini yaşamaya ne dersiniz ?
.
Ay sonuna kadar kampanyalı fiyatlarımızla ilgili bilgi almak için👇🏻
☎+90 (232) 502 03 05
📲0 544 422 50 47
Merkez: ALSANCAK
📲0 543 804 03 05
Şube: Ege Park/ BALÇOVA
.
@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 🥰
.
#lazer #epilasyon #lazerepilasyon #lazerepilasyonkampanya #izmirlazerepilasyon
  • En yeni bakım teknikleriyle UVA - UVB yaz bakımı 🤩
.
Detaylı bilgi için👇🏻
.
☎+90 (232) 502 03 05
📲0 544 422 50 47
Merkez: ALSANCAK
📲0 543 804 03 05
Şube: Ege Park/ BALÇOVA
.
@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 🥰
.
#cilt #ciltbakımı #uva #uvb #güneş #yaz #yazbakımı #ciltlekeleri #ciltbakımıvegüzellik #izmir #izmirgüzellik
  • @byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu 🥰 🙏🏻
.
.
☎+90 (232) 502 03 05
📲0 544 422 50 47
Merkez: ALSANCAK
📲0 543 804 03 05
Şube: Ege Park/ BALÇOVA
.
#lazerkampanya #lazer #lazerepilasyonkampanya #lazerepilasyonizmir #byladyiledostlarmutlubizmutlu #byladyestetik #epilasyon
  • #viorareaction 👇🏻
〰️Selülit azaltma
〰️Vücut şekillendirme
〰️Cilt sıkılaştırma
〰️Cilt yenileme ve daha fazlası için çözüm sunarak daha iyi görünmenizi ve en iyi şekilde hissetmenizi sağlıyor. 😍
.
Detaylı bilgi için;
☎+90(232) 502 03 05
📲 +90 544 422 50 47
Merkez:ALSANCAK/İZMİR
📲05438040305
Şube: Ege Park/BALÇOVA
. 
#viorareaction #yüzgerme #estetik #güzellik #kolgerme #bacakgerme #yüz #kol #kadın #estetik #güzellik #byladyguzellik #byladyestetik
  • #g5masajı ✌🏻
Selülit sorununuz var ise 👇🏻
Detaylı bilgi için:
☎+90 (232) 502 03 05
📲0 544 422 50 47
Merkez: ALSANCAK
📲0 543 804 03 05
Şube: Ege Park/ BALÇOVA
.
.
#selülit #selülittedavisi #incelme #sıkılaştırma #bölgeselincelme #bolgeselzayiflama #g5
  • TÜM DÜNYA BUNU KONUŞUYOR💥 
3 dk içerisinde ortalama 1.000 kalori harcatabilen tek sistem CRYO KABIN metabolizma hızını artırarak Metabolik rahatsızlıkların tedavisini destekler, kas sistemini güçlendirir, sıkılaşma sağlar, yağ yakımını hızlandırır. Bu mucizevi cihazla sizi tanıştırmak için bekliyoruz 
@byladybeauty ile dostlar mutlu biz mutlu

#cryoterapia #cryokabin #zayifliyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #sikilasma #selulit #kasağrisi #cinselisteksizlik #cinselperformans #zayiflama #incelme 
Mrk: Alsancak 232 5020305
Sube: Balçova Ege park  543 8040305 @euphoriaplusizmir
  • #kalıcıkaş 💁🏻‍♀️
.
Detaylı bilgi için:
☎+90 (232) 502 03 05
📲0 544 422 50 47
Merkez: ALSANCAK
📲0 543 804 03 05
Şube: Ege Park/ BALÇOVA
.
#kalıcımakyaj #kalıcıkaş #microblading #micropigmentation #kaştasarım #kalıcımakyaj